Die Reise zu deinem Wohlfühlkörper
starte Dienstags, vom 10.9. – 10.12.2024
je 18:45 – 19:45 Uhr statt!
Training vor Ort im neuen Gymnasium Leoben
+ live online via Zoom!
Du weißt, du solltest endlich wieder etwas für deinen Körper tun. Du hast eh schon ein schlechtes Gewissen.
Den besten Zeitpunkt zum Starten gibt es NIE.
Willst du warten, bis der Körper immer mehr schmerzt und du dich noch unwohler fühlst?
Oder ergreifst du JETZT die Chance und startest mit mir und anderen Ladies durch?
Du hast gefühlt nie Zeit für ein Training, da ist die Arbeit, die Kids, die vielen Verpflichtungen usw..
Ich verstehe dich total. Auch meine Kids waren mal kleiner und ich habe auch keine Haushälterin. Der Kurs bietet dir absolute Flexibilität. Du kannst vor Ort und/oder live online mit dabei sein. Außerdem bekommst du eine Videothek mit kurzen Übungen z.B. gegen Nackenverspannungen, damit du dir auch zwischendurch im Alltag etwas Gutes für dich tun kannst.
Du sucht ein flexibles Training, wo du aber auch bei den Übungen professionell korrigiert wirst. Außerdem brauchst du ab und zu auch mal einen Motivations-Schub!
Damit bist du bei mir in guten Händen. Ich bin für dich und die anderen Ladies da. Du profitierst von meiner 20jährigen Praxiserfahrung als Trainerin.
Ich mach die Übung für dich passend!
… du dich wieder fit, energievoll und einfach wohl in deinem Körper fühlen könntest!
… du keine Verspannungen und keine Rückenschmerzen mehr hättest.
… du von innen strahlst, du dich wieder sexy fühlst und du den Stress hinter dir lassen könntest.
Vom 10.9. – 10.12.2024 unterstütze ich dich durch gezielte Pilates- und Faszienübungen Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen, in einer Gruppe mit Gleichgesinnten und deinen Body von innen nach außen zu straffen
und zu formen.
Zusätzlich bekommst du eine Videothek mit kurzen & knackigen Übungs-Videos, so dass du auch zu Hause trainieren kannst bzw. wenn du mal nicht vor Ort oder live- online mittrainieren kannst.
Lass‘ dich von mir in der Gruppe coachen, so dass du die Übungen korrekt für deinen Body passend ausführen kannst.
„Ich hätte nie gedacht, dass mir Pilates so gut tun würde. Zwischendurch sind die Übungen ganz schön intensiv. Aber hinterher fühle ich mich immer leichter, beweglicher – einfach gut! Yvonne schafft es immer wieder, dass ich neue Muskeln in meinem Körper entdecke. Die Übungen mit der Faszienrolle sind aber der Hammer. Durch die Videothek suche ich mir je nach Bedarf Übungen raus z.B. wenn ich im Nacken so verspannt bin, und komme endlich ohne Kopfschmerztabletten aus.
Selina K.
„Ich habe einen herausfordernden Job und fühle mich oft sehr gestresst. Dazu benötige ich körperlichen und geistigen Ausgleich. Pilates und auch das Faszien-Training mit Yvonne haben mir ein neues und gutes Körpergefühl gegeben und vor allem kann ich dabei abschalten!
Auch live-online macht das Training Spaß und ich spare mir dabei Zeit.“
Marianne K.
„Ich schätze Yvonnes Art zu unterrichten sehr. Sie geht auf jeden Einzelnen ein und das Training ist sehr abwechslungsreich. Ich wusste gar nicht, das Pilates so in der Tiefe spürbar ist. Außerdem bin ich eigentlich ein Sportmuffel. Aber dieses Training tut mir einfach gut, denn danach bin ich voller Energie und Tatendrang.“
Sabine S.
Seit über 20 Jahren unterstütze ich Frauen auf ihrem Weg zum Wohlfühlbody.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper schmerzt, du trotz Training und Ernährungsplan nicht abnimmst und auch nicht als typische Freitzeitsportlerin mit sportlichen Eltern aufgewachsen bist.
Mit Pilates & Faszien-Training habe ich es geschafft in meine Body-Balance zu kommen – zu einem neuen, verspannungsfreien und tollen Körpergefühl.
Du brauchst nur deine Matte, eine Faszienrolle, eine Wasserflasche und ein kleines Handtuch. Ich empfehle dir gerne die Faszienrolle von Liebscher & Bracht (Amazon Affiliate Link).
Buche zuerst den Pilates & Faszien Kurs. Du bekommst spätestens am 10.9.2024 per Email alle Infos zum Zugang zur Online-Videothek zugesendet.
Dienstags 18:45 – 19:45 Uhr:
13x live online via Zoom und/oder vor Ort im neuen Gymnasium Leoben Turnsaal 1.
Gesamt je Einheit 60 Minuten Pilates & Faszientraining – Body straffen & Beweglichkeit für dich.
Auf jeden Fall. Mit der Online-Videothek kannst du total flexibel zu deiner Zeit trainieren (z.B. in der Früh, am Nachmittag, oder abends, am Wochenende usw.), gerne zusätzlich zu trainieren, oder ein Training nachzuholen. Die Videothek bietet dir unter meiner gewohnten Anleitung eine große Auswahl an 15 / 20 / 30 und 50 Minuten Trainings.
Starte mit uns durch zum Preis von € 299,—
(statt € 325,–)