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Wie Ernährung, Resilienz und Bewegung zusammenarbeiten, um Verspannungen bzw. Schmerzen zu lindern. Verspannungen im Körper sind oft das Ergebnis eines Zusammenspiels verschiedener Faktoren, die über die bloße körperliche Bewegung hinausgehen. Ein ganzheitlicher Ansatz, der Ernährung, Resilienz und gezielte Bewegung kombiniert, kann dabei helfen, Verspannungen…
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Wie kannst du ohne Überforderung gesunde Gewohnheiten im Alltag leicht einbauen? Erfahre hier 10 leicht umsetzbare Tipps für mehr Wohlbefinden und Energie! Ein gesunder Lebensstil ist der Schlüssel zu einem erfüllten und energiegeladenen Alltag. Doch oft fühlen wir uns überfordert von den…
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Und wäre das nicht cool, wenn das in 30 Minuten wäre? Vor Weihnachten sind wir alle meist noch sehr gestresst. Da bleibt meist wenig Zeit für Selfcare. Wie wäre es aber, wenn du dir gleich selber etwas schenkst? Zeit für…
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Kommt dir das bekannt vor? Du bemühst dich mit einer gesunden Ernährung, machst sogar noch Extrastunden mehr Training pro Woche, steckst die ganze Energie in deine Disziplin und es will nichts weitergehen, du nimmst einfach nicht ab. Oder, gemeinsam mit…
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Einladung zum Infotag für den Bikini Body Intensivkurs Du willst dich in deiner Haut wohl fühlen, Fettpölsterchen loswerden, dir keine Gedanken mehr über deine Bikinifigur machen und dich so richtig sexy fühlen? Ich, mybodytrainer Yvonne L. und Vivesco Cosmetic Salon…
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Motivationstipps gegen den Herbstblues Gerade im Herbst, wenn es abends dunkler und kälter wird, schwindet die Motivation sich nach der Arbeit bzw. generell abends noch aufzuraffen, um Sport zu betreiben. Viel verlockender ist es, nach der Arbeit sich ins Sofa…
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Mini-Kurs Verspannungen lösen – kostenlos für dich! Wer kennt das nicht – der Rücken fühlt sich steif an, der Nacken schmerzt, die Beweglichkeit lässt aktuell zu wünschen übrig. Verspannungen haben viele Ursachen. Es ist jedoch nicht immer die fehlende Bewegung!…
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