Du bist nicht alleine!
Egal, ob du Hausfrau bist, deine Kinder erwachsen sind und/oder du dich voll und ganz auf deine Karriere konzentrierst:
Als Frauen neigen wir dazu, unsere Bedürfnisse in den Hintergrund zu stellen. Wir kümmern uns um unsere Partner, unsere Kinder und unseren Job. Dies führt aber mit der Zeit zur Erschöpfung, Frust und Übergewicht.
Doch irgendwann müssen wir wieder anfangen, uns um uns selbst zu kümmern. Wenn wir in unserer Energie sind, können wir auch gut für die anderen wieder sorgen. Wenn wir von innen gestärkt sind, brauchen wir keine Leere mit Essen füllen.