Schluss mit hartnäckigem
Bauchfett & schlaffem Gewebe!
In nur 6 Wochen zu einem straffen, starken und energiegeladenen Körper.
Kein Hungern, keine stundenlange Workouts & keine Rezept Suche mehr!
Du hast oft sehr viel
um die Ohren!
Du hast keine Lust mehr auf eine Diät!
Du willst nicht hungern, sondern endlich wissen, was du wirklich für einen flachen Bauch essen kannst?
Dein Speckröllchen soll verschwinden – aber ohne ständigen Verzicht!
… dein Bauchfett gezielt abzubauen – ohne Radikal Diät oder Shakes.
… deinen Stoffwechsel zu aktivieren – ohne
Stunden lange Cardio-Einheiten am Hometrainer!
… deinen Körper sichtbar zu straffen & deine
Energie zu steigern!
✔ Anti-Blähbauch-Tipps für eine bessere Verdauung
✔ Wie du mit der richtigen Ernährung deine Fettverbrennung boostest
✔ Die besten Tricks, um das Gewebe zu straffen
✔ Kurze Workouts, die perfekt in deinen Alltag passen
✔ Meal-Prep-Tipps für stressfreie Mahlzeiten
✔ Einkaufsliste & Wochenpläne für maximale Abwechslung
✔Unser Motto: Gemeinsam ans Ziel!
Starte mit uns durch zum Preis von € 274,—
„Ich habe einen herausfordernden Job und fühle mich oft sehr gestresst. Nach nur 4 Wochen fühlte ich mich wieder wohl in meinem Körper – mein Bauch wurde sichtbar flacher, und ich habe endlich verstanden, worauf es wirklich ankommt!
Marianne K.
„Ich schätze Yvonnes Art zu unterrichten sehr. Sie geht auf jeden Einzelnen ein und das Training ist sehr abwechslungsreich. Ich bin eigentlich ein Sportmuffel. Aber die Trainings tun mir einfach gut, meine Taille ist endlich wieder sichtbar und ich fühle mich so richtig wohl in meinem Körper!“
Sabine S.
Seit über 20 Jahren unterstütze ich Frauen auf ihrem Weg zum Wohlfühlbody.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du trotz Training und Ernährungsplan nicht abnimmst und auch nicht als typische Freitzeitsportlerin mit sportlichen Eltern aufgewachsen bist.
Als zertifizierte Resilienz- Pilates & Ernährungstrainerin habe ich bereits über 500 Frauen geholfen, ihr Körperwohlgefühl zurückzuerlangen – ohne Crash-Diäten, sondern mit der perfekten Balance aus Bewegung, Ernährung & Mindset!
Ich weiß genau, welch einfache Methoden wirklich funktionieren und wie du langfristig dranbleiben kannst, ohne dich im Alltag überfordert zu fühlen.
Du brauchst nur deine Matte, eine Faszienrolle, eine Wasserflasche und ein kleines Handtuch. Ich empfehle dir gerne die Faszienrolle von Liebscher & Bracht (Amazon Affiliate Link).
Nach Buchung bekommst du eine Email Bestätigung von meiner Onlineplattform Ablefy mit allen wichtigen Infos.
Rechtzeitig vor dem Start, bekommst du eine persönliche Email von mir mit allen Vorbereitungen wie z.B. Einkaufsliste, Rezepte usw. zur Challenge.
Mittwochs 18:45 – 19:45 Uhr:
live online via Zoom.
Den Link und Infos dazu findest du im Onlineportal mit deiner Videothek, den Rezepten, Tipps usw. & Infos zur Whats Gruppe.
Auf jeden Fall. Mit der Online-Videothek kannst du total flexibel zu deiner Zeit trainieren (z.B. in der Früh, am Nachmittag, oder abends, am Wochenende usw.), gerne zusätzlich zu trainieren, oder ein Training nachzuholen.
Die live-Sessions werden aufgezeichnet. Die Aufzeichnungen findest du ebenso in der Onlineplattform.